コンビニ飯で二重を作る！？

こんにちわ！　まさとです！

タイトルみて「そんなことある！？」

って思いましたよね？笑

実は

そんなことあるんです！

もし身近にあるコンビニ飯で

理想の二重を作れるとなったら！？

こんな最高なことなんてないですよね！

試すしかなくないですか！？

ただし注意点があります！

今回僕がお伝えするものを

選ばないと逆にむくんでしまったりして

二重から遠のく残念な結果になってしまいます！

なのでちゃんと僕がお伝えするものを

コンビニで買って食べてくださいね！

ここまで言ってもやはり

「ほんとかな～？」って思いますよね笑

分かります笑

だけど安心してください！

この情報僕が考えたものではなく

美容インフルエンサーが発信していたものなので

信頼できる情報です！

それでは紹介していきます！

１　サラダ

サラダの中でも海藻類やアボカド、

ほうれん草、トマトが入ったサラダは

むくみを取る効果が高いのでおすすめです！

そしてドレッシングを買う際は

塩分控えめのものを選びましょう！

２バナナ

バナナはむくみを取ってくれるカリウム

をたくさん含んでいます！

一本１００円くらいで買えるので

お手頃でいいですね！

３大豆製品

大豆製品もバナナと同じくカリウム

をたくさん含んでいます！

豆腐や納豆、豆サラダとか種類豊富

なので気分によって変えて食べてみてください！

４玄米おにぎり

玄米はバナナと大豆製品の上位互換です！

なんとカリウムも多く、更に食物繊維も

豊富に含んでいます！

ほかにも、麦ご飯やもち麦を

使ったおにぎりもおすすめです！

今回紹介したコンビニ

二重飯はどれも手頃な価格なので

続けられるはずです！

もしコンビニでご飯を選ぶ機会があったら

今回の二重飯を是非買ってみてくださいね！