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「とにかく垢抜けたい女の子へ」
ようこそ！僕のブログへ🌱
可愛くなって自信をもちたい
彼氏に見合う可愛い自分でいたい
可愛くなって好きぴと付き合いたい
こんな理想をもっているそこのあなた
ぼくに任せてください！
自分に自信が無くて
根暗だった。同級生を
別人級に垢抜けさせた方法を
あなただけのために
特別に公開いたします。
突然ですが、こんな悩みありませんか？
■努力はしているけど、全然可愛くなれない
■YouTubeで色んな垢抜け動画見ているけど
結局何をすればいいのか分からない
■周りの友達にアドバイスを貰いたいけど
恥ずかしくて聞けない
■美容のためのマッサージも
3日坊主で続かない
これらの中で何か1つでも当てはまったら
必ずこれを読んでください！
＊3分で読めます。
写真
この記事を読めば・・・
■自分のタイプにあった垢抜けが出来る！
■もう外見で損をしない！
■自分に自信がついて好きぴに堂々とアピール出来る！
■男は単純に可愛い子が好きなので
可愛くなってイケメンを選び放題に！
などなど
今まで夢物語だと諦めていたことが
叶えられるようになります！
この理想が現実になったら
最高ですよね！
写真
そろそろ自分は誰なのか
と聞こえてきそうなので
自分の話をします！
女性の垢抜けコーチのまさと申します！
オンラインで
垢抜けたいけど
いまいち垢抜けられない女の子達に
垢抜けノウハウを教えて
男性視点で
男受けのいい爆モテ美女に
垢抜けさせます！
最終的には
何か問題があった時に
自分で対処できるように
美容ノウハウを全て伝授
させて頂きます！
垢抜けたい女の子のために
テキストを作成しました！
写真
公式LINEを追加
なんで男が女子に偉そうに垢抜け
アドバイスなんてするの？と
思われてそうなので
ここら辺でなぜ自分が女性の垢抜けコーチを
今しているのかを理解して貰うために
自分の過去のエピソードを話します。
自分は高校生の頃女子友達が多かったんです。
その影響もあり、「男から見て～ってどう思う？」
など色々女子友達から相談を受けるのが日常でした。
そういった毎日を送っている中で
ある日、
いつも笑い合って仲良くしている女の子が
深刻な顔して僕に相談してきたんです。
「私、どうやったら垢抜けられるかな、、。」
今まで聞かれたことない相談でした。
なんで僕に相談してくれるんだろう。
最初はそう思いました。
今思えば男が可愛いと思う姿になれれば
それが一番理想の姿だろうと
当時の彼女は考えたのかもしれませんね。
それはさておき。
当時の僕には女の子の垢抜けの知識が
まるでありませんでした。
ただその当時一番と言っていいほど
仲がよかった友達が僕に助けを求めている。
ぼくが行動するには十分
過ぎる理由でした。
そこから不器用ながら
読みあさりました
ただそう簡単に役に立ちそうな情報は
見つかりませんでした。
ただそれでもめげず、調べ続けた
結果見つけたんです。
「これならいけるだろ！」
自信をもって彼女にこの方法を伝えました。
しかし彼女から帰ってきた言葉は
「それもう試したけど、ダメだった、、。」
絶望でした、、。
今思えばかなり王道な誰にでも
当てはまりそうな方法でした。
そこで初めて
「調べて試してダメだったからぼくを頼ってくれてるんだ」
と気づきました。
このことに僕は調べている時気づけませんでした。
彼女が勇気を出して相談してくれて、
僕が希望だったのかもしれないのに
僕は浅いアドバイスで彼女の期待を裏切ってしまったことに
すごく後悔しました。
浅はかでした。
安易にアドバイスすることは
人を傷つけることになるんだと
学んだ瞬間でした。
同時に困っている友達を助けられなかった自分に
嫌気がさし、ちゃんと美容に詳しくなって
今度は役に立つ情報を提供出来るように
なろうとこのとき
決意しました。
そこからは毎日、毎日
情報収集の日々でした。
そもそも洗顔では顔をゴシゴシすることが
当たり前の情報弱者だったので
まずは基本的な情報から
ノートにまとめながら
期末テスト前日くらいの
熱量で情報を集めまくっていました。
この生活が1ヶ月くらい続いた頃には
友達を垢抜けさせるという本来の
目的も忘れかかっていて
とにかくただただ美容の知識を
たくさん知っている状況になっていました。
本来の目的に立ち返った時に
ただこれでは知識があるだけで
友達が垢抜ける為の具体的なアドバイスを
何ひとつ出来ないなと気づいたんです。
自分は何をしているんだろって
また壁にぶち当たりました。
自分は友達の悩みすら
解決してやることが出来ないんだな。
自分って情けないなって。
そうなってからは一気に
やる気がなくなりました。
もう調べるのやめよーって。
そうやって諦めている時に
僕の二個上の姉が
姉「まさいつも何そんな調べてるん」
僕「女子が垢抜けるにはどうしたらいいか調べてる
けど知識だけが増えていって何アドバイスすればいいかわかんない」
姉「一人一人垢抜け方違うんやから、まずその子のタイプから知らないと
何調べても無駄だよ」
と一言。
はっとしました。
ぼくは今まで万人に当てはまるように記事がかかれた
垢抜け方法しか調べていなかったし、知らなかった。
その今まで得た知識はその子のタイプを知って
初めて役に立つんだと気づかされました。
よく考えたらかく言う姉も
昔は芋っぽい女子だった。
ただ今は立派な女性に垢抜けている。
まさか身近にこんなことを言ってくれる人が
いるなんて、。
人生なにがあるか分かりませんね。
まあもっと早くアドバイスして
欲しかったですけどね！！笑
そこから僕は実際に芋女子から
垢抜けを遂げた姉に
垢抜けとはなんぞやという所から
僕がまだ知らなかった知識
タイプ別のアクションの仕方など
何から何までを教わりました。
しかし僕の本来の
友達を垢抜けさせるという目的には
この美容情報をただただかき集めるという行為は
全く合理的ではないと気づきました。
一重まぶたが原因で
自分の顔が嫌いになっていませんか？
そんな腫れぼったい一重まぶたを
”ぱっちり二重に変貌させる”
とっておきの方法をお教えします
歩いていたら
二度見される美女に
あなたがなるんです！
いとこは可愛くなりたいとは
常に言っていたのですが何を変えても
いまいちぱっとせず途方にくれていました。
そう。ずっと苦しみ続けていたんです。
・朝鏡を見てため息をつく毎日
・二重の友達を見て嫉妬してしまう
・アイプチがとれてないか心配で友達と目を合わせるのが怖い
・写真写りが悪いから過度な写真嫌いに
とにかく自分に自信が持てなくて
鏡で顔を見る度に落ち込む毎日でした。
しかし今では
ぱっちり二重になったことで
自分に自信を持てるようになったし
写真写りも良くなって
友達とたくさん思い出を残せるようになり
いつもうつむいていた一重時代には
考えられないほど
楽しい毎日を過ごせるようになりました！
そんな理想の世界を
あなたも手に入れてみたいとは思いませんか？
ご挨拶が遅くなりました。
はじめまして。まさとです！
オンライン上で
一重の方が整形なしで二重になれるように
サポートする二重サポーターとして
活動しています！
そんな僕の夢は
自分に自信を持てる人を増やすこと
美容を通じて
自分が好きだと思える姿になって
たくさんの人が自分に自信をもって
堂々と毎日を送れるようになってほしい。
ぼくは顔にコンプレックスをもつ人達の
痛みや苦しみを少しでも和らげる
そんな存在になりたいと思っています。
そして自分が重たい一重から
ぱっちり二重になれたこの方法を
自分だけで留めておくには
もったいないなと感じたので
重たい一重から
ぱっちり二重になれる方法を
特別公開します！
正直いうと、誰にでも
お渡しする気はございません。
このテキストは
本当に悩んでいる方にお届けしたいので
以下のボタンから公式LINE＠を
追加してくださった方限定で
僕から直接テキストをお送りいたします。
ただし、どうしても悩んでいる方は
私にインスタのDMで直接ご相談ください
必ずご対応いたします。
公式LINEを追加して
↓テキストを受け取る↓
学生時代のぼくは学校でひどい
いじめを受けていました。
そのいじめも一重が原因で始まったものです。
アイプチがばれて陰口を言われたりして
どんどん自分が嫌いになっていき、
いじめも更に加速していきました。
ほんとに人生のどん底でした。
そんなぼくがある方法によって
一重から二重にして人生を変えることが出来ました！
ぼくは二重になって本当に
自分に自信がつきました！
一重で悩んでいる人
いっぱいいると思います。
ぼくは二重にするまで
すごーく時間がかかりました。
その間ずっと陰口を言われ続けて
辛かったです。
「整形すればいいじゃん！」
そんなもの出来たならした、、。
ただ、一学生がそんな大金払える訳がない。
ましてや、ぼくは中学生だった。
親はまともに悩みを聞いてくれないし、
整形なんて無理に決まっている。
親は助けてくれない。自分でやるしかない。
確かに当時のぼくは一人だった。
だけど、同じ悩みを今持っているあなたは
ぼくが助けられる。
ぼくと同じ思いをしなくていいんです。
一人で悩まなくていいんです。
二重にしたら本当に世界が変わります。
今までかけられたことが無かった賞賛。
まわりの態度はがらっと変わります。
そして一重が必ず通る修羅の道
「修学旅行」
これもぼくは二重にしたおかげで
なんの不安もなく乗り越えられました。
ほんとに楽しいことばかりでした。
そんな経験をあなたにもさせてあげたい。
今回あなたの人生変えにきました。
このテキストはそのきっかけになってくれるはずです。
この記事にありつけたあなたは
本当にラッキーです！
受け取りたい方は下のボタンを押して
テキストを受け取ってください。
＊個人情報漏洩やウイルス感染等に対する
対策は徹底しております。
後からテキスト代を請求することは
一切ないのでご安心ください。
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ご自宅に何かが届くことはございません。
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①「まさと＠ぱっちり二重」
の公式LINEを追加
あなたのLINEが流出したりする恐れはありません。
②追加後に送られるメッセージに従って
アンケートに答えてください。
③回答を確認でき次第、
テキストをお送り致します。
過去の一重エピソード
ぼくは生まれつき一重でしたが、
一重をひどくコンプレックスだと
意識し始めたのは中学2年生でした。
小学生の頃は顔が幼いこともあり、一重が目立たず
特に一重を気にしたことがありませんでした。
小学校時点では特に悩みもなく
野球をしていたので
すごく活発な少年でした。
しかし、中学生になり顔つきが
大人びてきた中学2年生。
顔つきが大人になったせいか
目の細さが目立つようになってきました。
ここで「あ、おれってブスなんだな」
初めて自覚しました。
そしてそれに一重が起因していることにも
すぐ気がつきました。
当時、思春期だったこともあり
この出来事はあっという間に
ぼくの自信を葬り去りました。
そして不思議なことに、
この出来事とほぼ同時に
ぼくへのいじめは開始されました。
やはり人間、負のオーラというものは
隠しきれないようですね。
小学生時代、誰よりも活発だった少年は
こうも簡単に落ちぶれてしまうのか。
絶望と同時に一重が及ぼす劣等感の
恐ろしさをしりました。
このままじゃだめだと思いました。
そして
「ぼくが生まれつき二重だったら、
こんな苦しい思いなんかしていないんじゃないか」
そうも思いました。
ただ妄想だけでは現実逃避しているだけで
なんの解決にもならない。
「自力で二重にして地獄の生活を抜け出してやる！」
そうして当時中学生のぼくは
整形は経済的に論外とした上で
自力で二重にする方法を模索し始めました。
YouTubeからTwitter、Tiktok, Google, 医療機関まで
ほんとにすべての情報を本気で集めました。
そしてそれらを総括して更に改良を加え、
とうとう見つけました。
そして
「これをやって二重にならなかったら諦めよう。」
そう心に決めて挑戦を始めました。
もちろんそう簡単に二重になるはずもなく
どれだけやっても結果が出ず、
何度も何度も諦めかけました。
だけど、ここで諦めたらほんとに終わりだと
自分を奮い立たせて毎日毎日試行錯誤して努力し続けました。
そんな気の遠くなる毎日を送っていたら
ある日突然奥二重になったんです！
これは当時諦めかけていたぼくには
ほんとにほんとに希望の光でした。
それを気に努力は報われるんだと
希望を持つことができ、
非常に高いモチベーションで毎日を
送ることが出来るようになりました。
そんなこんなで重すぎる一重は
みるみる軽くなっていき半年過ぎるころには
ぱっちり二重に変貌を遂げました！
ほんとにほんとにつらい毎日でした。
もちろんまぶたにもコンディション
というものがあります。
ですので二重になりかかっている時でも
朝起きたら一重に戻っていた
なんてこともありました。
そういう時はアイプチをしていましたが
二重から遠ざかった気がして
気分的にも最悪でした。
しかしそのつらいことの先には
必ず理想の自分が待っています。
諦めてはいけません。
諦めなければ必ず
理想の自分になれます。
少なくとも僕は諦めませんでした。
そして理想の自分に追いつきました。
そんなぼくだから言えることがあります。
「遺伝の壁なんか努力でぶち壊せる」
さあぼくと一緒に人生変えましょう。
あなたはまだまだ走り出せる。
変わるなら今です。
＊個人情報漏洩やウイルス感染等に対する
対策は徹底しております。
後からテキスト代を請求することは
一切ないのでご安心ください。
＊僕以外からメールが届いたり
ご自宅に何かが届くことはございません。
無料で配布？
なんか怪しい、、。
わかります。
確かにそうですよね。
どこの誰かもわからない人から
「無料でプレゼントをあげるよ」
なんて言われても怪しすぎますよね。
でも
無料でお渡ししているのは
”僕のため”なんです。
もちろん
このプレゼントをお渡しすることで
喜んでもらいたい。少しでも役立ててほしい
という思いもあります。
ですが今後は
もっと多くの人たちの
力になって悩みを解決するために
範囲を拡大していきたいと考えています。
そのためにはもっと僕自身が力をつけるために
実際に悩んでいるような
あなたの生のお声が不可欠です。
同じような悩みでも
あなたには
あなただけの悩みが
あるはずです。
よりたくさんの方のためになるものを
作り上げていくためには
より多くの方のご協力が必要なんです。
一人一人とちゃんと向き合って
一人でも多くの人に
良い影響を与えられるようになりたい。
そのためにはテキストをお配りして
実践して頂き
直接あなたのお声を
僕に聞かせて欲しいんです！
ですのでテキストを受け取った場合は
ぜひご感想や質問など
どんなことでも
ばんばん送ってきてください！
だから
僕がテキストを配布して
損をすることは正直ありません。
もし必要ないと思ったら
捨ててしまっても結構です。
ただ僕は
「本気でかわいくなりたい」
「自分を好きになれる自分になりたい」
という方だけに
受け取って頂きたいのが本音です。
ぜひ僕を利用して
たくさん質問やご意見を
投げていただけたら嬉しいです。
でもこのプレゼントは
限定公開とさせて頂きます。
僕も人間なので
普段の仕事と両立させながら
みなさまからのお声を1つずつ見るには
この数が限界なんです。
なんで1日は24時間しかないのか、、。
と切実に思います。
本当に申し訳ないです。
また将来的には
無料でのお渡しを終了する予定です。
ぱっちり二重になりたい！
と本気で思っているなら
締め切ってしまう前に
今すぐ受け取ってください！
1人でも多く
好きな自分の姿でいられる人が
増えると嬉しいです。
僕を利用して
楽しい人生を手に入れてください。
自分が愛せる美しい自分になってください。
そのために
僕はあなたに言葉を送ります。
力になります。
諦めなければ必ず理想の自分になれます。
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
二重サポーター まさと
■
こんにちわ！ まさとです！
一重で悩む人生もう終わらせませんか？
毎朝、毎朝必死にアイプチで二重を作る。
うまく二重を作れなかった日には
授業が終わった瞬間にトイレに駆け込み
二重でいられているか何回も、何回も
休み時間の度に確認しに行きました。
周りの目が怖くて、怖くて仕方なかった。
「今日ちゃんと二重だよね？」
「一重に戻ってないよね？」
一日中こうやって自分に問いかけていました。
そんな毎日を送っているとふと、思うんです。
「自分が二重に生まれていたら、こんな悩まなくていいんだろうな」って。
悔しかった。日常的に自分と二重の人を比べるようになっていき、
どんどん暗い性格になっていきました。
そんな自分を変えたかった。
だからまずは現状を変えるために
アイプチをするのをやめました。
そしてとにかく、自力で二重になる方法を
研究し尽くしました。
自分のまぶたを使い、実践しながら。
そして一年間の試行錯誤の末見つけたんです。
誰にでも二重になれる最強の方法を。
この方法をここに載せるには
あまりも膨大すぎる内容で載せきれないので
今回はその一部を皆さんに特別に無料プレゼントいたします。
こちらの公式LINEを追加して
アンケートにお答えください。
アンケート回答を確認しだい、
無料プレゼントを贈らせていただきます。
ぼくは完全な二重にするのに
膨大な時間を要しました。
それは二重にする正しい方法を見つけるのに
多大な時間がかかったからだと認識しています。
甘酸っぱい恋愛が出来るのは学生時代の間だけです。
もし好きな人がいても、一重の顔では二重の可愛い子には
勝てる見込みは少ないでしょう。
大人になってお金を貯めて二重にするのも
ありなのかもしれない。
ただそのときにはもう容姿を綺麗にするだけで
好きな人が振り向いてくれる、、。
そんな甘い恋愛は終わっています。
確かに自己肯定感は上がるかもしれない。
でもそれじゃ遅いんです。
なんの為に二重にしたいんですか？
その思いの中には必ず
「可愛くなって好きな人に振り向いて貰いたい」
モテたい！という感情があると思います！
いいんです。人間誰しもモテたいと思っているんですから。
ただぼくが言いたいのは整形にはリスクもお金も
ものすごくかかります。
しかも社会人にならないととても
払える金額じゃないです。
そして二重整形したいからお金出してと言っても
親なんかまともに取り合ってくれません。
結局自分で現状を打開するために
行動するしかないんです。
整形は最終手段です。
なんでも死ぬ気で努力すれば叶うものです。
みんな、「努力したけど、全く変わらなかった」
嘆いています。ただぼくから言わせれば
なにをぬるいこと言ってるんだって言ってやりたくなります。
そりゃ生まれた時に一重だった人が
自力で二重にしようって言うんですよ？
要は遺伝を努力でぶち破るんです。
そんな並大抵な努力で二重になれると思いますか？
ぼくはほんとに誰よりも努力してきた自信があります。
その結果が今の二重です。
ただぼくはせっかくこの二重になれる方法を
編み出したから悩める一重民達に共有したいなって
感じたんです。
まだ途中です。
これしていないと今までの努力すべて意味ないです。二重術
こんにちわ！ まさとです！
突然ですが、今すぐ鏡見てきてください！
どうでしたか？
皆さんには蒙古襞はありますか？
蒙古襞がない方勝ち組一重です。
おめでとうございます。
あなたはすぐ二重になれます！
そして蒙古襞があった方
まだ諦めるのは、はやいです。
ぼくも昔はバチバチ蒙古襞がある
激重一重でした。
だけどそんなぼくでも、
あるマッサージをしてから
蒙古襞を撃退し、ぱっちり二重に
することが出来ました！
ただ、このマッサージをしないで
ほかの二重になることを試したとしても
絶対に二重にはなれないので
ご注意ください！
このマッサージ法は美容インフルエンサー
の方が紹介していた方法なので
信頼できる情報だと思います！
では早速紹介していきます！
１ 目頭を親指でぐりぐり
上に持ち上げるように痛気持ちい位がベスト！
２ 三本指を使って眉下をぐりぐり
骨を意識！
３ まぶたを上に押し上げる
以上です！これだけ！
目頭から二重にならないのは
目の周りの筋肉が下がり
蒙古襞が目を覆っているからなんです！
ですので筋肉をほぐして
しっかり上に持ち上げましょう！
毎日寝る前の三分で出来ることなので
一緒に頑張って理想の二重を手に入れましょう！
ある方法で他撮り美人に。別人級
こんにちわ！ まさとです！
突然ですが、一重のみなさんって
９割くらいの確率で写真嫌いですよね。
嫌いな理由、
やっぱり写真盛れないからですよね？
自分も一重の時写真がほんっとに盛れなくて
カメラ向けられたら１００％顔隠していました笑
でもそんな写真に怯える毎日
嫌じゃないですか？
ぼくは嫌でした
すぐにでもこんな生活
抜け出せるもんなら抜け出したかった
そのときは二重にしようとは思わず、
現状の顔でいかに盛れるかを
研究しようとしました。
そして見つけました。
なので今回は一重で盛れない
皆様の為に最強に盛れる方法を
お伝えします！
最強な盛れる方法とは、、。
自分の顔の利き顔をしることです！
そして一番盛れる顔の角度を知ることです！
これを知るだけでほんとに
ありえないくらい盛れるようになります！
じゃあどうやってこれを見つけるのか
というと、二つ方法があります。
まず一つ目はスマホのカメラを外カメラにして
これで何枚も写真を撮って盛れる顔の向きや
角度を探す方法です。
二つ目は鏡の前に立ってひたすらに
一番かわいく見える顔の向き、角度
を探す方法です。
個人的には後者がおすすめです。
ぼくが今回お伝えした方法で
ぜひ写真に怯える生活を抜け出してください！
二重の人の主食は絶対これ！
こんにちわ！ まさとです！
いきなりなんですが、あなたの
主食はなんですか？
整形なしで二重にした僕は主食は
何を食べるか、これ毎日意識していました！
皆さん！パン、パスタ、白米食べていませんか？
それ毎日食べていたら、絶対二重になれませんよ！
なぜかって？
パン、パスタ、白米はむくみを解消してくれる
ミネラル、食物繊維が不足しているからなんです！
さらにパンやパスタに使われている
小麦粉。
これには腸内環境に悪影響を与える
グルテンを多く含んでいるです！
良くないことばっかですよね笑
気をつけましょう！
逆に今回僕が言ったものを意識して
毎日食べていたら確実に二重に近づけます！
そして今この記事を怪しがって読んでいる方！
安心してください！
この情報は僕の知り合いの美容
インフルエンサーが直接教えてくれたものです！
なので信頼できる情報です！
では早速紹介します！
二重に近づく魔法の主食は、、。
玄米ご飯です！
玄米はビタミン、ミネラル、食物繊維が
たくさん含まれているんです！
なのでデトックス効果もあって
むくみや便秘を改善してくれるんです！
美肌効果もあります！
いきなり玄米って言われても
家にないよ～って人は。
小麦粉を使っているパンやパスタを
控えてご飯にしてみてください！
食生活を意識して変えるだけでも
まぶたが軽くなっていくので
コツコツ継続してやっていきましょう！
コンビニ飯で二重を作る！？
こんにちわ！ まさとです！
タイトルみて「そんなことある！？」
って思いましたよね？笑
実は
そんなことあるんです！
もし身近にあるコンビニ飯で
理想の二重を作れるとなったら！？
こんな最高なことなんてないですよね！
試すしかなくないですか！？
ただし注意点があります！
今回僕がお伝えするものを
選ばないと逆にむくんでしまったりして
二重から遠のく残念な結果になってしまいます！
なのでちゃんと僕がお伝えするものを
コンビニで買って食べてくださいね！
ここまで言ってもやはり
「ほんとかな～？」って思いますよね笑
分かります笑
だけど安心してください！
この情報僕が考えたものではなく
美容インフルエンサーが発信していたものなので
信頼できる情報です！
それでは紹介していきます！
１ サラダ
サラダの中でも海藻類やアボカド、
ほうれん草、トマトが入ったサラダは
むくみを取る効果が高いのでおすすめです！
そしてドレッシングを買う際は
塩分控えめのものを選びましょう！
２バナナ
バナナはむくみを取ってくれるカリウム
をたくさん含んでいます！
一本１００円くらいで買えるので
お手頃でいいですね！
３大豆製品
大豆製品もバナナと同じくカリウム
をたくさん含んでいます！
豆腐や納豆、豆サラダとか種類豊富
なので気分によって変えて食べてみてください！
４玄米おにぎり
玄米はバナナと大豆製品の上位互換です！
なんとカリウムも多く、更に食物繊維も
豊富に含んでいます！
ほかにも、麦ご飯やもち麦を
使ったおにぎりもおすすめです！
今回紹介したコンビニ
二重飯はどれも手頃な価格なので
続けられるはずです！
もしコンビニでご飯を選ぶ機会があったら
今回の二重飯を是非買ってみてくださいね！
プロテインで二重を作る！？
こんにちわ！まさとです！
ある栄養素を取れば二重になれる
って言ったら信じてくれますか？
そんな話信じませんよね笑
たしかにこれだけでは厳しいですが
逆にこのある栄養素を取らないと
二重にはなれません。
ぼくはこのことを知り
しっかりと摂取し始めてから
二重が定着するのが早く
なった気がします！
この方法は６万人ほどフォロワーがいる
美容アカウントの方が発信していた
情報だったので信じて
続けたかいがありました！
効果えぐかったので
みなさんもぜひ今回紹介
する方法試してみてくださいね！
それではいきましょう！
最強の栄養素の
名は、、。
カリウムとタンパク質です！
カリウム聞いたことありますか？
カリウムは体内の余分な塩分（ナトリウム）
を排出する働きがあります。
つまり二重の天敵のむくみを
撃退してくれる栄養素なんです！
身体に一重抗体を飼うイメージですね笑
そして二つ目は
減量のために、メインのおかずの量を減らしすぎたり、
食事を抜いたりしているとタンパク質不足が
影響してむくみになる可能性があります。
なのでプロテインでタンパク質を取るのも
ありですね！
タンパク質に関しては痩せ型な方
に効果的なイメージです！
今紹介した栄養素確かに
効果てきめんなんですが
料理にして摂取するとなると
むずかしいですよね。
なのでそんな方にはサプリをおすすめします！
コンビニとかドラッグストアに
３００円くらいで売ってあるので
今すぐ買って試してみてください！
